
理想の身体へ

ピラティスの姿勢矯正と
パーソナルトレーニングが同時に!
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口コミ※1
平均
評価
★4.9
Luminous
満足度※2
平均
評価
98%
Luminous
リピート率※2
平均
評価
97%
※1:2024年9月時点 ※2:自社アンケート調べ
多くのお客様が
『期待を超える結果』
を体感中!
BEFORE

山田様(37歳/女性)
体重
53.0kg48.0kg
ウエスト
66.0cm58.0cm
体脂肪率
27.0%21.0%
AFTER

BEFORE

柿本様(28歳/男性)
体重
68.9kg60.8kg
ウエスト
78.9cm63.2cm
体脂肪率
23.7%12.3%
AFTER

BEFORE

武内様(35歳/女性)
体重
86.0kg77.0kg
ウエスト
85.0cm73.0cm
体脂肪率
38.0%30.8%
AFTER

こんなお悩み
ありませんか?

昔に比べて太ってきた
ぽっこりお腹が気になる
前もものハリが気になる

ヒップがたるんできた
反り腰が気になる
肩こりがひどい
実はこれらのお悩み
「姿勢」が原因でした
姿勢が悪い状態を放置すると痛みが
発生したり見た目が悪くなるなど
身体に
悪影響を及ぼします。
姿勢が悪い

血流が悪くなり、
身体に悪影響
姿勢が良い

血流が良くなり、
痩せやすい身体に
なんとかしたい!けど…

苦手な運動は続かないし…
食べる量は減らしたくない
色々やったけど変わらない
絶対に結果を出したい
そんなあなたには

当店一択です!


効果
ピラティス&
パーソナルトレーニング

根本原因から改善
複利効果も大きい
一般的な
パーソナルジム

厳しい運動や
食事制限が必要
一般的なジム

間違ったトレーニングで
結果が出にくい
医療ダイエット

リバウンドリスクや
身体の負担が大きい
なら
「ピラティス」と「筋トレ」を両立

「姿勢を」を良くしてむくみ・肩こ
りなどの悪循環を断ち切る

正しい「運動」で無理なく楽しく、
結果が出る最短ルートへ


痩せるだけじゃない
美しくしなやかな
女性らしい身体
を目指せる!
通いやすいから続く!
ご利用者さまからも
好評の声が続々

トレーニング歴2ヶ月
S.Y様 / 20代
★★★★★
結婚式でウエディングドレスを着るのでダイエット目的とピラティスが姿勢に良いということでこちらに通うことを決めました。ルミナスコースでは最初に姿勢改善美容ストレッチで姿勢を良くする為に必要な筋肉をほぐすだけでなく凝り固まった筋肉をほぐすことでリンパの流れを良くして痩せやすい体にしてもらえるとの事でルミナスコースを2 ヶ月受けたところ体重は6 キロ減でウエスト10 センチ減っただけでなく姿勢の面も周りから褒められるようになりました。

トレーニング歴2ヶ月
0.K様 / 30代
★★★★★
ぽっこりお腹が気になっていてこちらに通ったところその原因が姿勢の乱れということに気付きました。もともと反り腰や巻き肩も患っており姿勢改善美容ストレッチで体を整えてもらってからピラティスとトレーニングをすることにより今では姿勢が良くなっただけでなくぽっこりお腹も気にならなくなりました。

トレーニング歴1ヶ月
Y.M様 / 40代
★★★★★
長年デスクワークによる姿勢の乱れや肩こり腰痛に悩まされていたのでピラティスと筋トレを同時に行えるこちらに通いました。1 ヶ月以上通った在、肩こりや腰痛がだいぶ和らいで来ているだけでなく、姿勢もかなり改善されているのでこれからも体の変化と健康の為に通おうと思います。
※写真はイメージです。※法規上の観点から一部文章を編集し掲載しております。

01
しっかり食べて痩せる
食事指導
Luminous では、無理な糖質制限は一切しておりません。
しかし、糖質を摂りすぎると太るのも事実です。
大事なのは適切な量の糖質を取ることと、栄養のバランスを考えた食事をすることです。

このような食事制限をすると

- 朝食を食べない
- 過度な糖質
- 食べる量を大きく減らす
リバウンドしやすい身体に!

Luminousの食事指導

- 毎日3 食しっかり食べる
- 糖質を適度に取る
- 満足感のある食事を提案
リバウンドしない身体に!
さらに、一生変わらない
遺伝子情報に基づいた
効果的なダイエット法をアドバイス


万が一行き詰まってしまったときは
チャットで直相談!
完全無料
運動の
アドバイス
食事の
アドバイス
02
姿勢改善
美容ストレッチ
解剖学の知識のあるトレーナーが一人一人の悩みに合わせて姿勢改善を行うと同時に、凝り固まった筋肉をほぐすことで、血流を良くし、リンパの流れも良くするので痩せやすい体の土台作りができます。
しっかりと筋肉をほぐして筋トレの効果を最大化します。

体重は落ちたのに
見た目に変化がない
脂肪が落ちただけで
締まりが全然ない
女性らしい身体とは
ほど遠い
では
痩せるのは当たり前。
解剖学に精通したトレーナーが
姿勢改善美容ストレッチを行います!
凝り固まった
筋肉をほぐす
リンパの流れを
良くする
痩せやすい
身体の
土台づくり
03
解剖学に基づいた
姿勢改善ピラティス
解剖学の知識のあるトレーナーが一人一人の悩みに合わせて姿勢改善を行います。
しっかりと筋肉をほぐす事で、正しい姿勢や痩せやすい体に改善していきます。

04
専門知識を持ったトレーナーが
マンツーマン指導
専門知識を持った
トレーナーが
マンツーマン指導
ピラティスを行った後にトレーニングを行う事によって良い姿勢を維持するための筋肉を鍛えるのはもちろんの事、普段私生活で使うことのない筋肉を鍛える事で痩せやすく、メリハリのある体に導きます。


実際に自分の身体を動かして
丁寧に指導します!
経験豊富なプロが
理想の身体へ一直線!
無料体験までの流れ
01
丁寧なヒアリング

カウンセリングシート内容を基に体のお悩みの確認や現状の食事内容の確認
02
体組成計

体組成計で現状のお体のチェック・現状の体の説明(体重や姿勢面のチェック)
03
体験トレーニング

姿勢改善美容ストレッチ→ピラティス→筋トレの順番
さらに
トレーニング後の
アフターヒアリング付き!

トレーニングを通して分かった体の課題や、体を変えていくにはどのような食生活を送るべきかの提案をしていきます。
アクセス


福岡県久留米市上津町1678-6 Luminous101号
平日10 時~21 時 土日祝9 時~17 時
現金、paypay、クレジットカード、代行会社による分割決済
よくあるご質問
01カウンセリングの後は、絶対に入会しないといけないですか?
ご安心ください。無理な勧誘は一切いたしません。一人一人に合った最適なプランの提案をさせていただきます。料金や契約内容など、詳しく説明し、納得いただいた上でのご入会をお願いしていますので、お気軽にお越しください。
02パーソナルトレーニングジムは初めてですが、大丈夫ですか?
ご安心ください。当ジムに来られる方の約9割がトレーニング初心者です。また個人に合った最適なプログラムを設定させていただきますので無理のない範囲で続けやすい内容になっております。
03体験トレーニング時に必要な持ち物はありますか?
動きやすい服装で来られるか、ウェアをお持ちになってお越しください。
トレーニングする際、専用マットがございますが靴下or 素足でのトレーニングが苦手な方はマイシューズをお持ち下さい。
04入会時に必要なものは何ですか?
当店ご利用可能な支払い方法は現金、paypay、代行会社を通した分割決済、クレジットカードの為、クレジットカード決済をご希望のお客様はご本人名義のクレジットカード(但し、取り扱いカードに限ります)
お名前、顔写真の記載のある公的証明書(運転免許証、パスポートなど)
05トレーニングのキャンセルは 1 回分消化になりますか?
当店予約システムを使用しておりましてアプリでお客様の画面からキャンセルしていただく形になっております。前日24 時までにキャンセルして頂くと、消化されません。当日は1 回分消化になりますのでご注意ください。
06トレーニングはどれくらいのペースで通えば体の変化を実感しますか?
おすすめは週2 回となっておりますが、継続して行うことが大切なので、無理のない範囲で通っていただき変化を実感して貰えたらと思います。


